気分上々

　気分が上がり調子だと、いいことが起こったり、いい人に出会えたりする。

　て言うか、本当は気の持ちようだと思う。

　いいことが起きても、自分が下がっていると、「乗っても無駄」とか、「どうせ無理」なんて引けちゃう。

　何でもいいんだ。ちょっと掃除するとか、ちょっと優しくなるとか。

　ほら、いいこと起こりそうな気になってきたでしょ？

ガーデニングに学ぶもの

ベランダの草花達。水をやればやっただけ、陽を浴びれば浴びるほど　大きくなるのが楽しい。

だけど、晴れ続きに水遣りを忘れて枯れかけるのは、パンジーやアジアンタムなど葉や花びらの薄いもの。世話してる間は鉢の大きさも考えずに大きくなるくせに。

先日グレープフルーツを一回り大きな鉢に植え替えた。去年息子が植えたのだけど、木なのでなかなか高くならない。でも苗を土ごと持ち上げてびっくり。細～い幹と同じくらいの根が大きく渦巻いてた。

パンジー、嫌いじゃないけど、表面はひらひらしていて華やかで、でもちょっと水が足りないとすぐしょげる。そんなじゃなくで、なかなか大きくならなくてもしっかり根をふんばらせる、そんな女になりたい。人間に比べて、草花はややこしくないんだ。学べる。

海より広く、空より高く

久々に会う人に、嬉しくなるようなことを言われると、当然嬉しい。会うたびにチクチク言う人もいるけど、最近これも喜べるようになったのは、年をとったから？

ちくっと言うのは気にされてるってこと。それを直せばオッケーなこと。そう思ったら「了解、了解！」って有難く思えるよ。

でも、親切から声をかけて軽～くかわされると、がっかりする。壁って作るのは簡単だけど、壊すのは大変だよ。心を広く、すっきり生きていきたいね。

自分を信じる

取材をして感心するのは、その人の感度の良さ。私がその立場だったら、そんな風にできるかなあ、と。誰にでも等しく訪れるチャンスに、その人たちは素敵な感性とセンスを武器に臨んでいるのです。

わたしが「やってみよう！」と思うときに邪魔をするのは、「無理じゃない？」「そんなことできるの？」という自信のないせりふ。子どもの頃から、自信をもつ体験がなかった気がする・・。

子育てでは、自信を持たせることと、やる気を育ててあげたい。親も根気が必要だけど。赤ちゃんの時はみんな、できなくても、できたらこんないいことがとか考えなくても、寝返りとか立っちとか頑張れたのにね。自分の気持ちを素直に信じて進みたい、と最近痛切に思うのでした。

良循環

化粧品を値段が二倍するものに変えた。と言っても千円くらいのから二千円のへ。

それだけでちょっとずつ、でも全てがかわってきた。

塗り方。丁寧になった。だって高級なんだもん、ちゃんとしみ込ませれば仕上がりが全然違うはず。コットンも使ってみよう！（それまでは、めったに使わなかったのでした）

お化粧も丁寧になるのでした。「だって、せっかく肌に気を使ってるんだから」

そうして髪型なんかも。携帯ブラシを買って持ち歩くようになりました。

って、そんなの当たり前の方ばかり？

悪循環、という言葉があるけど、その反対も、ささいなことからグルグル始まるんだな、と

我が身を持って実感した次第でした。

心の癒し場

息子が幼稚園の頃、「幼稚園に行きたくない」と言ったことがあった。理由を聞いても何も言わず（今思えば、小さかった彼に説明は無理だったかも）、しかたなく「今日だけね」と休ませた。

そんな息子と家で鬱々としていても仕方がない。「どっか行きたいとこある？」と聞くと「温泉に入りたい！」

という訳で、私と幼稚園の息子、当時乳飲み子の娘で箱根に行ったのです（日帰りで）。

「楽しかった～」

書くと長くなるので省略しますが、大変だったけど、楽しかった。小さい子連れてあんなとこまで行けるんだ。息子も楽しかったみたいだけど、私も変な自信がついた。

そうして思った。そんな逃げ場を持ってると、いざというときいいな、と。私の場合、箱根と住んでいる市の保養所（大抵すぐ取れる）。近場はお茶が飲めるところ。

頻繁に行くわけではないけれど、「あそこがあるさ」と思うだけで、心が何となくほっとする。

古里もそんななのかな。と、田舎を持たない私はそっと思う。

五感を刺激する

疲れたとき、仕事が行き詰ったとき、集中したいとき、緊張しているときー。今自分が使っているのと違う部分に働きかけてみると、新しい気分が生まれることがあります。

アロマは香りによって、すっきりしたり、ゆったりしたり。ＣＤをかけたり、肌触りのよいストールをかけたり。

最近、「真剣になりたい時間」に私は、眼鏡をかけます。普段コンタクトレンズをしているので、そういう時は伊達メガネ。視野に枠ができるので、なんだか視覚的にも集中できる気がします。

意外な組み合わせで五感を使うと、「豊か」で、「ちょっと贅沢」なのは気のせい？